Estrés Académico y Afrontamiento en Estudiantes Universitarios que Practican Ejercicio Físico

Resumen

Estudiar el estrés en estudiantes universitarios es muy importante ya que representa una problemática que repercute en diferentes áreas de su vida física, emocional y comportamental. El objetivo de este estudio fue identificar la presencia de estrés académico, sus principales fuentes y las estrategias de afrontamiento utilizadas en estudiantes que practican ejercicio, a través de un estudio cuantitativo descriptivo con una muestra de 127 estudiantes universitarios de ambos sexos. Se utilizó el inventario Sistémico Cognoscitivista (SISCO) de Barraza (2018). En los resultados obtenidos, se identificó que las situaciones académicas que más inquietud generaron fueron las evaluaciones de los profesores y la sobrecarga de tareas con 54 % y trabajos escolares con 50 %. Así mismo se encontró que las principales reacciones físicas fueron los trastornos del sueño asociados a la somnolencia y una mayor necesidad de dormir con 40%, que va asociada a una fatiga crónica y cansancio permanente con 28.3%. Las reacciones psicológicas con mayor frecuencia fueron la ansiedad con 33.8 %, reacciones de inquietud, (incapacidad de relajarse y estar tranquilo) y problemas de concentración con 32%. Las reacciones comportamentales más frecuentes fueron el aumento o reducción de alimento con 25.9 %, seguida de desgano para realizar las labores escolares con 21.2 %. Finalmente, se identificó que la estrategia de afrontamiento más empleada por los estudiantes fue la habilidad asertiva con 54.3 %.