Proprioceptive Exercise Programs and Progressive Loading Principles for the Management of Subacute Ankle Sprains. A Systematic Review
DOI:
https://doi.org/10.29105/rce-fod.v21i1.164Keywords:
Ankle sprain, Proprioception, Progressive loading, Neuromuscular trainingAbstract
Ankle sprains are one of the most common musculoskeletal injuries and are associated with high rates of recurrence and chronic instability. The aim of this research was to evaluate the impact of proprioceptive exercise and progressive loading on the rehabilitation of second-degree ankle sprains in the subacute phase. A systematic review was conducted according to the PRISMA 2020 guidelines, selectin 21 studies after a systematic search in PubMed, Elsevier, Dialnet, and DOAJ. The results indicate that active exercise-based interventions are superior to passive methods, achieving a significant reduction in pain and improvements in stability and postural balance. Likewise, the application of progressive loading allowed for a faster return to sports activity. It is concluded that functional exercise programs promote recovery and reduce the risk of chronic instability and recurrence.
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